Диетолог рассказала о сладостях, которые можно есть и худеть

23.07.2020 Руна 1785
Если полностью отказаться от употребления сладкого, то это может навредить вашему здоровью. Эксперт в сфере питания рекомендует употреблять только «правильные продукты». Полностью исключать сладости из рациона категорически нельзя, так как они полезны для организма.

10 средств домашнего ухода за волосами

20.07.2020 Руна 1525
Волосы - очень важная составляющая нашего образа и красоты. Как правильно за ними ухаживать, как вернуть им блеск и упругость в домашних условиях?

Гид по заказу воды в Петрозаводске. Какие главные правила нужно знать?

20.07.2020 Руна 1918
Чистая питьевая вода, которая всегда будет в достатке в вашем доме – это забота о собственном здоровье и здоровье близких. Но чтобы вода была действительно полезной, а доставка – безопасной, нужно знать несколько важных правил.

Витамин D: как подобрать препарат для взрослого и ребенка

13.07.2020 Руна 587
Для организма человека очень важно достаточное количество витамина D (кальциферола). Без него невозможно здоровое усвоение кальция и фосфора, также он участвует в укреплении костей.

Диета при подагре: рекомендованные и запрещенные продукты

09.07.2020 Руна 1719
Подагра — неприятнейшее заболевание. Она коварно поражает суставы и ткани как пожилых, так и молодых людей, причиной чего являются нарушения в обмене веществ. На ранних стадиях можно избежать воспалений и боли, если соблюдать диету.

Психолог дала рекомендации, как избежать агрессии в самоизоляции

13.04.2020 Руна 2480
Когнитивный психолог из Центра психологической безопасности Санкт-Петербурга Александра Дмитриева в беседе с NationNews поделилась информацией, как вернуться к нормальному образу жизни после выхода из карантина. Также она высказала мнение о повышенной агрессии в замкнутом пространстве.

Как получить материнский капитал за первого ребенка? Все, что нужно знать молодым родителям

12.02.2020 Руна 3695
Для тех, кто впервые собирается стать родителем в 2020 году и еще не знает, что такое материнский капитал и как его получить, мы подготовили понятную инструкцию. Напомним, что президент России предложил не только продлить программу материнского капитала до 2026 года, но и выдавать его теперь не только за второго, но и за первого ребенка в семье

Принцип Винни Пуха и еще 4 эффективных способа борьбы с осенней депрессией

04.10.2019 Руна 2120
Даже если осень золотая, все равно наступят хмурые дни и холод. И вот тогда каждому пригодятся наши рецепты хорошего настроения. Сохраните и пользуйтесь на здоровье!

В Роспотребнадзоре Карелии рассказали, что делать, если цена на ценнике не совпадает с тем, что в чеке

28.03.2019 Руна 6359
Вы когда-нибудь видели, с какой скоростью продавцы рвут ценники, которые не совпадают с чеком, когда покупатель обнаруживает это несоответствие? Мы видели, и наверняка не только мы. И такому поведению сотрудников магазина есть вполне разумное объяснение.

Как не заболеть гонконгским гриппом и чем опасны жаропонижающие. Отвечаем на популярные вопросы о простуде

22.01.2019 Руна 12748
По последним данным Роспотребнадзора Карелии, эпидпорог по гриппу и ОРВИ в республике превышен почти на 28,5%. "Руна" решила ответить на самые важные вопросы о гриппе.

Как окунуться в прорубь и не слечь на следующий день. Отвечаем на главные вопросы о крещенском купании

18.01.2019 Руна 6821
Если в этом году вы решились окунуться в иордань на Крещение, рассказываем, как это сделать правильно и зачем это вообще нужно.

В МЧС Карелии рассказали, что делать, если на ваших глазах провалился человек

12.01.2019 Руна 8172
Обязательно прочитайте. В какой-то момент эта информация может очень пригодиться

Как отпраздновать Новый год без проблем. Что делать, если перепил, отравился, обморозил или обжег кожу. Объясняем в гифках из фильма «Один дома»

31.12.2018 Руна 6606
В новогодние праздники "Руна" желает всем приятно провести время. Но если ваш отдых все-таки что-то омрачило, собрали для вас советы, как справиться с типичными проблемами этого праздника от переедания и отравления до ожогов и переломов. Собрали все, что окажет первую помощь в новогодние праздники

Как случайно не лишиться квартиры?

25.10.2018 Руна 10977
Знаете ли вы о том, что при определенных условиях квартиру у вас могут отобрать? И документ о праве собственности не поможет. Рассказываем, какие обязанности есть у владельцев квартир и за нарушение каких из них можно оказаться на улице

Эксперты рассказали, как собирать грибы в Карелии так, чтобы не оказаться на больничной койке

31.08.2018 Руна 4555
Чтобы тошнота, рвота и другие малоприятные вещи не испортили вам жизнь в ближайшие сутки после сытного ужина, нужно следовать этим нехитрым правилам.

Слишком много сыра. Сколько продуктов из Европы можно привезти домой и не получить при этом штраф

03.08.2018 Руна 14883
«Руна» напоминает правила ввоза товаров из стран Евросоюза в Россию, чтобы никому из вас не пришлось оставлять купленные подарки на границе или платить штраф за превышение установленных норм.

8 способов сэкономить бензин: попробуйте и убедитесь, что это правда работает

30.07.2018 Руна 4393
В наши дни, когда цены на бензин, мягко говоря, кусаются, каждый автомобилист просто обязан знать о том, как можно сэкономить на топливе. Мы собрали для вас несколько несложных советов: если вы будете им следовать, то уже совсем скоро заметите, что стали чуть реже заезжать на заправку и расставаться со своими деньгами, заработанными честным тяжелым трудом.

Как выбрать хороший и сладкий арбуз? Несколько простых, но очень действенных правил

27.07.2018 Руна 6641
Прочитайте и запомните. После этого вам наверняка уже не смогут всучить плохой товар