Если полностью отказаться от употребления сладкого, то это может навредить вашему здоровью. Эксперт в сфере питания рекомендует употреблять только «правильные продукты». Полностью исключать сладости из рациона категорически нельзя, так как они полезны для организма.

Волосы - очень важная составляющая нашего образа и красоты. Как правильно за ними ухаживать, как вернуть им блеск и упругость в домашних условиях?

Чистая питьевая вода, которая всегда будет в достатке в вашем доме – это забота о собственном здоровье и здоровье близких. Но чтобы вода была действительно полезной, а доставка – безопасной, нужно знать несколько важных правил.

Для организма человека очень важно достаточное количество витамина D (кальциферола). Без него невозможно здоровое усвоение кальция и фосфора, также он участвует в укреплении костей.

Подагра — неприятнейшее заболевание. Она коварно поражает суставы и ткани как пожилых, так и молодых людей, причиной чего являются нарушения в обмене веществ. На ранних стадиях можно избежать воспалений и боли, если соблюдать диету.

Когнитивный психолог из Центра психологической безопасности Санкт-Петербурга Александра Дмитриева в беседе с NationNews поделилась информацией, как вернуться к нормальному образу жизни после выхода из карантина. Также она высказала мнение о повышенной агрессии в замкнутом пространстве.

Для тех, кто впервые собирается стать родителем в 2020 году и еще не знает, что такое материнский капитал и как его получить, мы подготовили понятную инструкцию. Напомним, что президент России предложил не только продлить программу материнского капитала до 2026 года, но и выдавать его теперь не только за второго, но и за первого ребенка в семье

Даже если осень золотая, все равно наступят хмурые дни и холод. И вот тогда каждому пригодятся наши рецепты хорошего настроения. Сохраните и пользуйтесь на здоровье!

По последним данным Роспотребнадзора Карелии, эпидпорог по гриппу и ОРВИ в республике превышен почти на 28,5%. "Руна" решила ответить на самые важные вопросы о гриппе.

Если в этом году вы решились окунуться в иордань на Крещение, рассказываем, как это сделать правильно и зачем это вообще нужно.

Обязательно прочитайте. В какой-то момент эта информация может очень пригодиться

В новогодние праздники "Руна" желает всем приятно провести время. Но если ваш отдых все-таки что-то омрачило, собрали для вас советы, как справиться с типичными проблемами этого праздника от переедания и отравления до ожогов и переломов. Собрали все, что окажет первую помощь в новогодние праздники

Знаете ли вы о том, что при определенных условиях квартиру у вас могут отобрать? И документ о праве собственности не поможет. Рассказываем, какие обязанности есть у владельцев квартир и за нарушение каких из них можно оказаться на улице

Чтобы тошнота, рвота и другие малоприятные вещи не испортили вам жизнь в ближайшие сутки после сытного ужина, нужно следовать этим нехитрым правилам.

«Руна» напоминает правила ввоза товаров из стран Евросоюза в Россию, чтобы никому из вас не пришлось оставлять купленные подарки на границе или платить штраф за превышение установленных норм.

В наши дни, когда цены на бензин, мягко говоря, кусаются, каждый автомобилист просто обязан знать о том, как можно сэкономить на топливе. Мы собрали для вас несколько несложных советов: если вы будете им следовать, то уже совсем скоро заметите, что стали чуть реже заезжать на заправку и расставаться со своими деньгами, заработанными честным тяжелым трудом.

Прочитайте и запомните. После этого вам наверняка уже не смогут всучить плохой товар