События

Где в Петрозаводске пройдут крещенские купания и как не слечь после них с простудой

15.01.2020 Руна 4400 https://runaruna.ru/30912/

Крещенские купания в столице Карелии состоятся на Онежской набережной вблизи памятника Петру I (там же, где и в прошлом году). Провести их собираются в период с 23:00 18 января до 03:00 19 января 2020 года. Организатором мероприятия выступило городское казачье общество «Петрозаводское».

По данным администрации города, в связи с тем, что в акватории Онежского озера отсутствует лед, а в период проведения мероприятия на озере возможно волнение, для обеспечения безопасности при проведении крещенских купаний принято решение подготовить наземную купель. Перед началом мероприятия купель будет освящена. Для удобства горожан во время купаний будут работать палатки для переодевания.

Обеспечение безопасности возложено на сотрудников МЧС России, УМВД России по г. Петрозаводску, Росгвардии, Карельской республиканской поисково-спасательной службы, а также представителей администрации города и медицинских работников.

Кому нельзя купаться в проруби?

Врачи напоминают, что купание в ледяной воде — это большой стресс для организма. Зимнее купание в проруби приводит в максимальное напряжение все механизмы терморегуляции человека, и это может вызвать шок. В этот момент в кровь поступает целый коктейль гормонов, среди которых дофамин и адреналин. Человек испытывает эйфорию и прилив сил.

Чаще всего противопоказанием для купания в проруби становятся хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания легких, почек, суставов, ОРВИ. Минздрав Карелии выпустил методичку, в которой не рекомендует окунаться в холодную воду детям и людям старше 60 лет, если до этого не проводилась длительная подготовка.

Можно подготовиться к зимнему купанию за неделю?

Абсолютно точно холодный душ за несколько дней до Крещения никак не облегчит стресс для организма. Специалисты подчеркивают, что разовое ныряние в прорубь не принесет пользы здоровью. Сделать организм сильнее может помочь закаливание, но это предполагает постоянные тренировки и процедуры.

Я все равно хочу окунуться в иордань. Как это сделать правильно?

Перед заходом рекомендуется сделать несколько физических упражнений, чтобы согреться. Одежда для купания должна легко сниматься и надеваться. Обязательно возьмите какую-нибудь обувь, чтобы дойти до проруби, например, резиновые тапки, и коврик, на котором будете стоять, пока вытираетесь и одеваетесь. Спускаться в прорубь разрешается строго по одному, лучше это делать постепенно. Находиться в воде можно не дольше 10 секунд. В этом случае организму будет легче справиться с шоком от мороза. Врачи не советуют окунаться в холодную воду с головой.

Перед тем как окунуться, нужно прочесть молитву. Окунаются обычно трижды, после чего вновь читают молитву. После выхода из воды быстро растирайтесь полотенцем, надевайте сухую одежду, теплую шапку, шерстяные носки. Выпейте горячего чаю, лучше сделать это в теплом помещении. И церковь, и врачи порицают и не рекомендуют выпивать алкоголь до и после обряда.

Расскажите друзьям!

Все события