Фото: Narodna-pravda.ua
События

Дневной сон может быть смертельно опасен

12.12.2019 Руна 5113 https://runaruna.ru/30784/

Дневной и продолжительный ночной сон повышают риск развития инсульта. К такому выводу пришли специалисты из Хуачжунского университета науки и технологии (Китай). Об этом со ссылкой на один из крупнейших веб-сайтов мира EurekAlert рассказывают «Известия».

Оказывается, на протяжении шести лет ученые наблюдали за более чем 31 тысячей человек, средний возраст которых составлял 62 года. Ни один из участников исследования до эксперимента не имел серьезных проблем со здоровьем и ни разу в жизни не переносил инсульт. При этом 8% испытуемых любят в дневное время вздремнуть на 90 минут и больше. Еще 24% ночью спят более девяти часов.

Выяснилось, что у данных респондентов на 85% выше вероятность развития заболевания. За время проведения эксперимента произошло 1557 случаев инсульта.

Изучая последствия длительного ночного сна, ученые пришли к выводу, что он на 23% повышает риск появления заболевания. Люди, выделяющие на сон до семи часов, менее склонны попасть в группу риска.

Опасность дневного сна также зависит от его продолжительности. Так, люди, которые спят днем более 90 минут, на 25% чаще переносили инсульт, чем те, кто спит 30−60 минут. Последние, в свою очередь, более подвержены риску по сравнению с теми, кто спит менее получаса либо не спит вообще.

Качество сна также имеет значение. Так, люди, которые плохо и беспокойно спят, на 29% сильнее подвержены риску переноса инсульта.

Расскажите друзьям!

Все события