фото: mostinfo.su
События

Психиатр рассказал, как справиться с аэрофобией после новостей об авиапроисшествиях

16.08.2019 Руна 1700 https://runaruna.ru/29489/

По мнению психологов, после сообщений об авиапроисшествиях у многих обостряется страх перед полетами.

— Когда человек боится, испытывает аэрофобию, он пытается избегать полетов или пьет успокоительное для стабилизации состояния. Вот это избегание формирует у человека состояние, что он не может это пережить, — приводит слова психиатра Никиты Чернова РИА Новости.

По словам специалиста, людям, боящимся летать на самолетах, стоит принять свой страх и не пытаться заглушать его при помощи еды, прослушивания музыки или чтения. Но такие попытки отвлечься работают лишь 50 на 50. С одной стороны, если человек всё же сумел переключиться, то по большому счет мозг будет раз за разом возвращаться к боязни самолетов.

Нужно в-принципе поменять свое отношение к тревоге, поскольку она хоть и неприятна для человека, но безопасна. Он добавил, что страх пред полетами, в частности, возникает из-за навязанных стереотипов, информации из СМИ, фильмов о катастрофах.

 — У него через некоторое время формируется некая толерантность к страху. Страх есть, но человек видит, что ничего с ним не случится, — пояснил медик.

Расскажите друзьям!

Все события