Фото: "Губерния Daily" / gubdaily.ru
Лайфхакер

Как окунуться в прорубь и не слечь на следующий день. Отвечаем на главные вопросы о крещенском купании

18.01.2019 Руна 4664 https://runaruna.ru/25746/

Что вообще за праздник Крещение?

В православной традиции считается, что 19 января (эта дата по новому стилю, по старом Крещение отмечали 6 января) Иисус Христос крестился в реке Иордан. У праздника есть второе название — Богоявление. Оно связано с тем, что во время крещения Христа людям впервые явилась Троица: Святой Дух сошел с неба на Иисуса в виде голубя, а голос с неба назвал его Сыном.

Самое главное событие в этот день: освещение воды. Считается, что вода, над которой батюшка прочитал молитву, обладает духовными свойствами.

А что там с купаем в проруби?

Этот обряд не является духовно важным, более того, он никогда не поддерживался церковью.

Но это же смоет с меня все грехи?

Нет, грех прощается только в Таинстве исповеди. И то прощается только тот грех, в котором человек кается. Если погружение в иордань человек рассматривает как некий подвиг и делает это с верой, то церковь этому не препятствует, если нет противопоказаний по здоровью.

Кому нельзя купаться в проруби?

Врачи напоминают, что купание в ледяной воде — это большой стресс для организма. Зимнее купание в проруби приводит в максимальное напряжение все механизмы терморегуляции человека, и это может вызвать шок. В этот момент в кровь поступает целый коктейль гормонов, среди которых дофамин и адреналин. Человек испытывает эйфорию и прилив сил.

Чаще всего противопоказанием для купания в проруби становятся хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания легких, почек, суставов, ОРВИ. Минздрав Карелии выпустил методичку, в которой не рекомендует окунаться в холодную воду детям и людям старше 60 лет, если до этого не проводилась длительная подготовка.

Можно подготовиться к зимнему купанию за неделю?

Абсолютно точно холодный душ за несколько дней до Крещения никак не облегчит стресс для организма. Специалисты подчеркивают, что разовый нырок в прорубь не принесет пользы здоровью. Сделать организм сильнее может помочь закаливание, но это предполагает постоянные тренировки и процедуры.

Я все равно хочу окунуться в иордань. Как это сделать правильно?

Перед заходом рекомендуется сделать несколько физических упражнений, чтобы согреться. Одежда для купания должна легко сниматься и надеваться. Обязательно возьмите какую-нибудь обувь, чтобы дойти до проруби, например, резиновые тапки, и коврик, на котором будете стоять, пока вытираетесь и одеваетесь. Спускаться в прорубь разрешается строго по одному, лучше это делать постепенно. Находиться в воде можно не дольше 10 секунд. В этом случае организму будет легче справиться с шоком от мороза. Врачи не советуют окунаться в холодную воду с головой.

Перед тем как окунуться, нужно прочесть молитву. Окунаются обычно трижды, после чего вновь читают молитву. После выхода из воды быстро растирайтесь полотенцем, надевайте сухую одежду, теплую шапку, шерстяные носки. Выпейте горячего чаю — лучше сделать это в теплом помещении. И церковь, и врачи порицают и не рекомендуют выпивать алкоголь до и после обряда.

Где в Петрозаводске можно будет пройти обряд?

В Петрозаводске иордань будет организована на набережной в районе памятника Петру I. Обряд будет проходить в ночь с 18 на 19 января с 23:00 до 03:00 утра. На месте купания будут дежурить бригады скорой помощи и спасатели. Рядом будут работать палатки для переодевания и торговая точка с горячими чаем.

Всего в Карелии официально организуют 16 специально оборудованных мест в 11 муниципальных районах и двух городах.

Иордань, которую организовали в Петрозаводске в 2019 году | Фото: пресс-центр мэрии Петрозаводска

А можно купаться в других местах?

Нет, это опасно. Купаться нужно только в разрешенных местах, где обустроен специальный вход в воду. Никогда не ходите купаться на Крещение в одиночестве, рядом должен быть человек, который сможет помочь, если нужно. Там вырезается иордань, священнослужитель опускает в прорубь распятие и читает молитву. После этого каждый желающий может искупаться.

Расскажите друзьям!

Все события