Фото: insidehook.com
Лайфхакер

Как отпраздновать Новый год без проблем. Что делать, если перепил, отравился, обморозил или обжег кожу. Объясняем в гифках из фильма «Один дома»

31.12.2018 Руна 3092 https://runaruna.ru/25433/

В новогодние праздники «Руна» желает всем приятно провести время. Но если ваш отдых все-таки что-то омрачило, собрали для вас советы, как справиться с типичными проблемами этого праздника от переедания и отравления до ожогов и переломов.

Что делать, если перепил и пришло похмелье

Конечно, лучше всего знать свою дозу и сохранить ей верность и во время новогодних праздников: наркологи советуют употреблять не больше 250−300 миллилитров легкого вина или 0,3 литра пива.

Если все-таки наутро после праздника вас поджидало похмелье, то вот наши рекомендации:

  • Пейте много воды, можно минеральной вроде «Есентуков». Литр-полтора лучше употребить прямо с утра. Похмелье — последствие отравления, поэтому помогайте организму побыстрее очиститься.
  • Если обычную воду пить не можете, добавьте мед или лимон. Есть данные, что от похмелья хорошо помогает Sprite. Китайские специалисты из университета Сунь Ятсена, проанализировав 57 напитков, пришли к выводу, что этот лимонад лучше всего справляется с симптомами последствий опьянения.
  • Выпейте обезболивающее, которое вы обычно принимаете, если болит голова, и ложитесь спать. Чтобы стало комфортнее, проветрите помещение, поменяйте наволочку для большего ощущения свежести.
  • При похмелье ешьте только легкую пищу. Нежирный бульон восстановит баланс в организме
  • Если собирались пойти на тренировку, то лучше ее отложить. Вывести алкоголь вместе с потом не получится, об этом говорят американские врачи, а вот обезвоживание организма усилиться. Вместо тренировки просто пройдитесь по свежему воздуху. Такая активность разгонит кровообращение, что поможет организму быстрее справиться с токсичными продуктами алкоголя.

Что делать, если переел

За новогодним столом даже самая убежденная фитоняшка и пэпэшка может не сдержаться и положить в рот лишнюю тарелку оливье. Когда ваш живот уже почти взрывается от еды, будьте готовы к неприятному вечеру со вздутием или тяжестью. Поэтому заранее научитесь говорить нет себе и хозяйке.

Если не получилось, то вот что можно сделать при переедании:

  • Выпейте горячего лучше всего мятного чая. Мята и в меру горячая вода расслабит пищеварительную систему, что облегчит чувство дискомфорта. А вот пить просто холодную воду как раз не стоит. Вы только усугубите положение.
  • Двигайтесь, даже если хочется прилечь. Умеренная активность немного ускорит пищеварение. Можно, например, помочь хозяйке отнести тарелки на кухню. В лежачем состоянии происходит давление на живот, что может привести к изжоге.
  • Не стоит принимать слабительное. Врачи рекомендуют просто дать себе время, чтобы организм сам справился со всеми жирными и острыми блюдами, на переваривание которых нужно больше часов.
  • Если через несколько часов состояние все еще оставляет желать лучшего, можно сделать небольшую растяжку. Это поможет вывести газы из организма. Если движения доставляют дискомфорт, то лягте и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться.
  • Не повторяйте своих ошибок на следующий день. Постарайтесь вернуться к сбалансированному питанию после переедания.

Что делать, если отравился некачественной едой

Проблемы с животом могут наступить не только от переедания, но и от испорченных продуктов. Что делать, если вас буквально тошнит после обильного стола, и вы подозреваете, что отравились:

  • Промойте желудок. Приготовьте содовый раствор (1 столовая ложка соды на 1,5−2 литра кипяченой воды), сделайте несколько глотков, после чего надавите двумя пальцами на корень языка, чтобы вызвать рвоту. Повторите это несколько раз.
  • Выпейте любой сорбент. Подойдет классический активированный уголь или более современные Энтеросгель, Лактофильтрум, Смекта и т. д. Если дома есть только уголь, не забывайте, что необходимая доза рассчитывается из 1 таблетки на 10 килограммов веса.
  • Пейте много воды. Рекомендуется употребить 2−3 литра за день, чтобы не произошло обезвоживания от рвоты и диареи.
  • Не налегайте на пищу. После того, как острый период прошел, в первые часы лучше вовсе отказаться от еды. Затем рекомендуется не нагружать пищеварение: ешьте простую пищу вроде сухарей, жидких пюре, каш на воде и киселя.

Что делать, если отморозил конечность

Для того чтобы получить обморожение, не нужно ехать в поселок Оймякон и сидеть полчаса в сугробе при минус 52 градусов. Достаточно небольшого минуса или даже нулевой температуры, приправленной высокой влажностью и сильным холодным ветром. Такое блюдо карельская природа преподносит нам куда чаще, чем нещадные морозы.

Если во время прогулки кожа начала неметь, бледнеть, чесаться, ее покалывает, то вполне вероятно, что вы что-то себе отморозили. Как действовать дальше:

  • При обморожении 1 степени, при котором все синдромы проходят в легкой форме, достаточно подержать поврежденный участок в теплой воде или просто зайти в теплое помещение.
  • При более тяжелых случаях, когда помимо дискомфорта на коже образуются пузыри с жидкостью или кровью, появляется отек и синюшный цвет, специалисты советуют, в первую очередь, согреть человека, накрыв его теплым одеялом.
  • Ни в коем случае не пейте алкоголь «для согрева». Внутрь при сильном обморожении можно принимать только теплое безалкогольное питье: чай, морс, молоко…
  • На пораженные участки наложите стерильную повязку. Не нужно втирать в них спирт, мази, масло или что-либо другое. Это может развить инфекцию.
  • Не прикладывайте к обмороженному участку нагревающие элементы (горячую грелку, утюг). При обморожении у человека ослаблена чувствительность, и в результате есть риск получить к одной проблеме еще и ожог.

Что делать, если получил ожог

Новогодние праздники еще и время бенгальских огней, петард, хлопушек и всего, что взрывается и горит. Чтобы не получить травмы, внимательно следуйте инструкции по эксплуатации и покупайте только сертифицированный товар. Это главный совет.

«Ракету нельзя держать в руках. Ее необходимо установить в снег. Поджигая фитиль не склоняйтесь над фейерверками и ракетами. Как только фитиль загорелся надо сразу отойти на безопасное расстояние, оно обычно указано на самом изделии. Если Вам кажется, что фитиль уже потух, повторно его уже зажигать нельзя, это крайне опасно. Термическая реакция может еще продолжаться, и если фейерверк или ракета сработают в тот момент, когда Вы к ним приблизитесь произойдет непоправимое».

МЧС

Если ожог все-таки случился, то вот что нужно сделать:

  • При термическом ожоге немедленно охладите поврежденный участок. Если ткани повреждены несильно, то можно подставить кожу под холодную воду, опустить в снег или приложить лед на 10−20 минут.
  • Не промывайте рану от лопнувших ожоговых пузырей. Если их целостность нарушилась, приложите к пораженному участку сухую стерильную ткань, и только потом прикладывайте холод, обернув его в пакет.
  • На ожоги не нужно наклеивать пластырь или смазывать их маслом.
  • Если вы получили химический ожог, то первым дело вызывайте скорую помощь. Пока медики едут, как следует промойте проточной холодной водой пораженный участок.
  • До прибытия врачей можно нейтрализовать химический процесс, если ожог причинен кислотой или щелочью. Обильно смочите рану молоком, мыльной водой или слабым раствором питьевой соды.
  • Пострадавшему нужно регулярно давать небольшие порции прохладной воды.

Что делать, если получил перелом в праздники

Самое главное — не тяните с обращением в травмпункт. Напоминаем, что с этого лета травмпункт на улице Антикайнена не работает по ночам, в выходные праздники. Со всеми жалобами и подозрениями во время новогодних каникул обращаться нужно в больницу скорой медицинской помощи, что, напомним, находится по адресу улица Кирова, 40


Расскажите друзьям!