Фото: alkogolu.net
События

Ученые рассказали, какая доза алкоголя безопасна для организма: результаты поражают

20.07.2018 Руна 2976 https://runaruna.ru/22392/

Ученые провели исследование среди 600 тысяч человек, которые периодически употребляют алкоголь. Эксперты пришли к выводу, что даже в умеренных дозах алкоголь нельзя назвать полезным, а рекомендуемые врачами нормы сильно завышены.

Оказалось, что даже малые дозы алкоголя могут нанести вред здоровью. Несмотря на это, мы до сих пор думаем, что бокал красного вина за ужином полезен для нашей сердечно-сосудистой системы. В Англии, например, считается нормой выпивать не более полутора бутылок вина или пяти кружек пива в неделю. В Испании это лимит выше в 2,5 раза для мужчин и в 1,5 раза для женщин.

В России мужчинам советуют пить не более 4,5 литров пива в неделю или двух рюмок водки в день. Считается, что такое количество алкоголя может нанести небольшой вред здоровью, сообщает BBC.

Согласно данным ВЦИОМ, больше трети россиян вообще не употребляют алкоголь. Однако данные получены с помощью опроса и могут быть недостаточно достоверными. По официальной статистике в прошлом году средний россиянин выпивал 10 литров чистого спирта в год. Средний показатель включает мужчин и женщин, от младенцев до стариков.

Если пересчитать показатель в еженедельное употребление, получается, что россиянин выпивает полторы бутылки водки или более трех бутылок вина, или 13 банок пива. Такой показатель может навредить организму.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 599 тысяч 912 людей, не имеющих признаков сердечно-сосудистых заболеваний. Всех разделили на восемь групп, в зависимости от употребляемого алкоголя, вредных привычек и болезней. За испытуемыми наблюдали от полутора до 13 лет. За все время более 40 тысяч участников умерли, у более чем 39 тысяч было диагностировано заболевание сердечно-сосудистой системы.

Алкоголь снижал вероятность инфаркта, но сокращал продолжительность жизни и повышал риск инсульта, развития ишемической болезни, сердечной недостаточности, гипертонии или аневризмы аорты со смертельным исходом. Даже малые дозы алкоголя в неделю или месяц сокращают ожидаемую продолжительность жизни. Среднестатистический россиянин, выпивающий около 300 мл чистого спирта в неделю, может сократить срок жизни в среднем на пять лет.


Расскажите друзьям!



Все события