Фот: slyxi.com
Жизнь

6 обычных вещей, которые могут вызвать рак. С некоторыми из них вы сталкиваетесь ежедневно

13.06.2018 Руна 2388 https://runaruna.ru/20930/

Этой болезни боится любой человек. В том числе и потому, что не слишком хорошо представляет, откуда она берется. Врачи-онкологов категоричны: 80−90% всех форм рака возникают под воздействием канцерогенов: веществ, вызывающих необратимые мутации. Самое печальное в том, что с некоторыми из них люди постоянно сталкиваются в быту, и порой даже не подозревает об опасности.

Журналисты составили список самых распространенных канцерогенов и выяснили, как снизить их вредное воздействие.

1. Асбест

Вред

Его название переводится как «негорящий». Древние римляне использовали асбест при кремации, в Китае из него делали несгораемую одежду, а в России называли горным льном из-за того, что при механическом воздействии камень распадается на отдельные нити. Неудивительно, что материал с такими свойствами не остался незамеченным и нашел широчайшее применение. Из него строили бани на дачах, делали обогреватели, утварь, косметику и даже детские мелки. Никому и в голову не приходило, насколько могут быть опасны мелкие частицы асбеста. Первые сведения о его вреде появились после обследования сотрудников горнодобывающих шахт. У многих рабочих были выявлены различные патологии, признаки онкозаболеваний. А в 1987 году Международное агентство по изучению рака признало асбест опаснейшим канцерогеном, вызывающим рак легких, мезотелиому, различные фиброзы, асбестозы различной степени тяжести и другие виды онкологических новообразований. При этом вредны не сами асбестовые изделия, а мелкие частицы минерала, попадающие в воздух в виде взвеси. Обычно это происходит на разработках месторождений или при разрушении старых построек.

Что делать?

Асбест в небольших количествах находится в почве, воздухе и воде. Он по-прежнему используется для производства фильтров и брезентов, бумаги и картона, защитных костюмов для пожарных и некоторых асбоцементных строительных материалов. Не спешите впадать в панику: серьезный риск не развивается при однократном с этим материалом. Чтобы избежать вредного воздействия, обязательно надевайте защитную маску во время стройки или ремонта. Асбестовая пыль часто скапливается в «технических» помещениях — подвалах, чердаках, общих коридорах многоквартирных домов. Не ленитесь поддерживать там чистоту своими силами — здоровье дороже.

2. Рентген

Вред

И медицинские рентгеновские установки, и сканеры в зоне досмотра в аэропорту облучают людей небольшой дозой радиации, которая считается безвредной. Но увеличение частоты и силы воздействия может повреждаться клетки и вызывать мутации.

Что делать?

Не отказываться от рентгена в тех случаях, когда он необходим, и не соглашаться на исследования без особой надобности. Делать рентген раз в год — совершенно нормально, раз в месяц — перебор. И будьте бдительны в платных клиниках — некоторые из них отказываются принимать уже имеющиеся у вас рентгеновские снимки и требуют сделать новые именно у них. Не стоит на это соглашаться, если ваши снимки достаточно свежие и качественные.

3. Алкоголь

Вред

Международное агентство по изучению рака относит алкоголь к первой, самой опасной категории канцерогенов, наряду с асбестом, вирусами гепатита B и C и даже гамма-излучением. Канцерогены этой группы провоцируют 17 (!) самых распространенных виды онкологии, от рака груди и легких до рака печени и поджелудочной железы. Ученые пытались проследить, не связаны ли онкозаболевания с некачественным алкоголем. Оказалось, даже если вы пьете дорогие напитки и хорошо закусываете, то риск рака остается таким же, как при употреблении дешевой водки, занюханной рукавом.

Что делать?

Умеренность, и еще раз умеренность. Вполне нормально выпивать по выходным, давая организму неделю на восстановление. А вот баночка пива каждый вечер — плохо, потому что это уже регулярное употребление. Тем более в сочетании с курением.

4. Солнце

Вред

Кажется, об этом не писал только ленивый, но вереница отдыхающих, тянущихся на пляж после полудня — обычная картина среди русских туристов. Причем даже в ниши дни многие предпочитают загорать без солнцезащитных средств, чтобы побыстрее приобрести вожделенный оттенок «кура гриль». А вернувшись из отпуска, многие тут же отправляются в солярий, чтобы закрепить результат.

Что делать?

Обязательно наносить защитные средства, регулярно их обновлять, особенно после купания, даже если на флаконе стоит отметка «водостойкое». Не игнорировать зонтики и тенты. Купить хорошую шляпу со специальной защитой от УФ-лучей и широкими полями, прикрывающими плечи. А если у вас много родинок, после возвращение из поездки на море, обязательно показать их онкологу. Если вы все еще посещаете солярий, то каждый сеанс может длиться не больше 20 минут за один сеанс, и то, если у вас не самая светлая кожа и нет родинок, которые могут перерасти в меланому. Если запланировано несколько сеансов в неделю, то не больше 10 минут каждый. И обязательна защита для глаз.

5. Красное мясо

Вред

ВОЗ добавила мясо в список продуктов, «вероятно канцерогенных для человека». Сначала, изучая анкеты пациентов с онкологией за несколько десятков лет, гарвардские ученые и эксперты журнала «Ланцет» обнаружили, что люди с раком кишечника употребляли много красного мяса. Также была отмечена возможная связь употребления мяса с заболеванием раком желудка. Наиболее вредным эксперты признали мясо, приготовленное с использование высоких температур, так как высокие температуры могут сгенерировать соединение увеличивающее канцерогенный эффект мяса. Еще больше усиливает канцерогенный эффект приготовление мяса в непосредственном контакте с пламенем или горячей поверхностью (шашлыки, барбекю). Дальнейшие исследования показали, что 50 гр. ежедневно употребляемого обработанного мяса (то есть, колбас, сосисок и пр.) на 18% увеличивают риск развития рака.

Что делать?

Сейчас ученые рекомендуют есть ежедневно не более 70 г красного мяса. Им вторят диетологи, советующие отдавать предпочтение курице, индейке, рыбе и морепродуктам. Однако ученые признают, что исследования канцерогенных свойства этих продуктов просто не проводились.

6. Вирусы

Вред

Вирус папилломы человека (ВПЧ) — главная причина рака шейки матки, и он передается половым путем. В этом случае мужчина становится разносчиком и передает вирус новой партнерше. Причем женщины до поры могут даже не подозревать о его наличии.

К онковирусам относят также вирус гепатита В и С. Из статистики следует, что в 50% рака печени повинен гепатит В, в 25% — гепатит С (HBС). Заразиться вирусом гепатита В можно через кровь и половой контакт. Похожая ситуация с гепатитом С, но заразиться им при половом контакте можно только в 3% случаев.
А вот вероятность сделать это при проведении маникюра, педикюра, татуажа, или пирсинга, а также используя чужую бритву или маникюрные принадлежности., достаточно велика.

Также могут быть опасны вирус герпеса 8-го типа, способный вызвать саркому Капоши и лимфому в брюшной полости; вирус Эпштейна-Барра, который может вызвать рак носоглотки, лимфому Беркитта, лимфогранулематоз и вирус полиомы.

Что делать?

Использование презерватива только снижает вероятность заражения. так что к вашим услугам профилактические вакцины и регулярные визиты к врачу.



Расскажите друзьям!



Все события